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***私教培训框架

作者: 发布时间:2018-09-26 浏览次数:654
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***私教培训框架

  ***私人教练培训为期3—4个月,8大板块的培训,每一板块都有严格细致的培训及要求,以及考试检验健身教练的概括

  1:健身教练必备的素质和职业规范

  2:国家职业资格认证的规范

  3:健身教练职业发展规划

  理论

  1:人体解剖学

  2:运动营养学

  3:运动拉伸学

  4:体适能锻炼学

  5:运动康复学

  6:销售学

  运动计划

  1:运动计划的概括安排

  2:抗阻力训练

  3:伸展训练

  4:有氧训练

  体重控制

  1:体重与成份分析

  2:能量平衡与体重控制

  3:减脂与增肌

  运动损伤的预防和处理

  1:运动损伤概述

  2:常见的运动损伤的处理方法

  3:急救处理和预防

  特殊人群运动的安排

  1:心血管与呼吸 系统疾病患者的运动安排

  2:代谢性疾病的运动安排

  3:儿童和老人的运动安排

  4:孕产前后期的运动方式


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